MIGRÄNEAUSLÖSER

Im Allgemeinen sind folgende Faktoren als Auslöser bekannt:

a.- Die Ernährung

Grundsätzlich gilt, speziell für Migränepatienten auf eine reichhaltige, ausgewogene Ernährung zu achten. Migräne kann jedoch auch ein Symptom einer Nahrungsmittelunverträglichkeit sein (z.B Histaminunverträglichkeit). Speziell bei Kindern kann eine entsprechende Diät gute Heilungserfolge erzielen.

b.- Fasten

Fasten kann zu Migräne führen.

c.- Der Schlaf

Ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus kann ebenso ein Auslöser für Migräne sein. Daher sollte auf gleich bleibende Schlafenszeiten und ungestörten Schlaf geachtet werden.

d.- Stress

Stress ist einer der häufigsten Migräne auslösenden Faktoren. Es gibt eine Vielfalt von Möglichkeiten, Stress zu bewältigen, wobei jeder Migränepatient individuell herausfinden muss, was für sie oder ihn das Beste ist. Die Angebote reichen von Sport über autogenes Training bis hin zu fernöstlichen Medidationsübungen und Yoga.

e.- Hormonelle Störungen

Frauen sind drei- bis viermal so häufig von Migräne betroffen wie Männer. Es wird angemommen, dass häufig hormonelle Schwankungen ein Auslösefaktor sind, beispielsweise während der Menstruation oder in der Schwangerschaft.

f.- Atmosphärische Veränderungen

Selbst Reisen kann durch Veränderungen im Luftdruck bei einigen Patienten Migräne auslösen.